紅●さんとか菜●緒さんとか、顔もボディも完璧な女優さんが好き。
何を食べたらあんなすらーっとした筋肉がついた体になれるんでしょうか。
週4でジム通い、ボクシングと空中ヨガも取り入れてみましたが、理想の体型にはいまいち届いていない。。。。
痩せてるだけじゃダメ。みんなが目を引くような綺麗なボディになりたい。

ベルタHMB

最近はコレを飲んでます。
ベルタHMB。
すみれさんが好きなこともあってほぼ衝動買いしました。
筋肉作りに必要なHMB以外にもクレアチンBCAA、そして女性のカラダに合わせて調合されたネラル・ビタミン・スーパーフード成分などが配合されています。
カプセルタイプなので携帯にも便利かなぁと思う。
おかげでジムに持っていくカバンの重量がちょっと減った。
BCAAとクレアチンのおかげで長時間トレーニングをしても疲れないし、筋肉が定着するスピードも早くなったよ(*^^*)

1 HMBとは

まず最初に「HMBって何?」て人もいると思うので簡単にご紹介。
プロテインとか鳥のささみとかでたんぱく質を摂取すると体の中でペプチドという物質に分解されます。そして次はアミノ酸とロイシンに分解されます。
このロイシンから生成されるのがHMB
ロイシンからHMBを生成
筋肉痛になるぐらい運動してもすぐに大きくなるわけじゃないんですよね。消費したエネルギーを補うために、筋肉タンパク質やアミノ酸が分解されてしまいます。
この後自然に分解されたものが再び修復、定着してやーっと筋肉になるんですけど、
HMBはその筋肉分解を防いでくれる作用があります。
あと筋肉の合成を促進してくれるから、飲まないときよりも早いスピードで筋肉が定着します。
つまり筋損傷が起きにくくなるからトレーニング後の疲労感も減少。
HMBって意外と重要ですよね。

もし仮にプロテインを飲んでロイシンからHMBを生成しようとしても、60,000mgからたったの3,000mgしかHMBに変化してくれないんだって。
人間のからだって本当に効率悪い。
ロイシンから5%のHMB
だからロイシンから生成させるんじゃなくて、直接体にHMBを取り入れてしまおう!っていうのがベルタHMBの特徴。
かわいいパケからは想像できないほど機能的なんです。

2 私がベルタHMBを選んだ理由

でもそういう目的のHMBサプリって人気があるから、他の会社でも類似品が販売されてるんですよね。
その中でもどうして私がベルタHMBを選んだのって話なんですけど。
まず、ベルタHMBには筋肉を作るための3つの成分が豊富に配合されています。

ベルタHMB3つの成分

HMBcaは先程説明したので省略。
BCAA、(分岐必須アミノ酸)はトレーニング前に摂取することで血中濃度を高めて疲労感を軽減してくれる物質。軽い負荷だけど長い時間をかけてトレーニングしたい、という人はBCAAがおすすめ。
クレアチンは瞬発的な運動をするときにエネルギーになってくれる物質です。アスリートさんがトレーニング前に摂取することが多いから、知ってる人もいるんじゃないでしょうか。
もうすこしランニングのタイムを縮めたい、あと1回腹筋の数を増やして運動したい、そんなときにクレアチンが役にたちますよ。

そして筋肉増強成分だけでなく、美容成分や日常では取りにくいスーパーフード成分も配合。

カプサイシン、ギャバなどの8酒のボディサポート成分。

8種類のボディサポート成分

ビタミンCだけでなく、葉酸、ビタミンEなども入った11種類のビタミン成分。
11種類のビタミン成分
日常で不足しがちな7種のミネラル。
7種のミネラル
コラーゲン、コエンザイムQ10とかの10種の美容成分。
10種の美容成分
一瞬「馬プラセンタ」て何」!?て思わなかった?(笑)
馬プラセンタは通常のプラセンタよりもアミノ酸の含有量が多い物質らしくて、肌の新陳代謝を促し肌の老化を防いでくれるんだって。
馬プラセンタ以外にも豊富な成分がボディメイクにピッタリの分量で配合されています。まさに美ボディづくりにはうってつけですよね。
飲み方も1日に8粒をトレーニング前に飲むだけなので超カンタン。
トレ前に半分、後に半分っていう飲み方でも全然OKみたい。
8粒だけでプロテイン約30倍のボディメイクサポートをしてくれるそうですよ。

3 ベルタHMBの良い口コミ・悪い口コミ

私がベルタHMBを買う前に参考にした口コミをご紹介。
良い口コミと悪い口コミからベルタHMBのポイントをおさらいしていきましょう。

【ベルタHMBの悪い口コミ】

悪い口コミ

[20代後半 女性] ★☆☆☆☆

筋肉が全くつかないまま2ヶ月が終了してしまいました。出勤前に飲んでいたけど何も変わらなかった。高いお金を払ったのにこんな結果で終わってしまうなんて……ベルタHMBは本当にダメサプリ。

悪い口コミ

[30代後半 女性] ★★☆☆☆

うーん、しばらく飲み続けましたが、このベルタHMBは微妙ですね。いまいち、どういう効果があるサプリなのか分かりません。軽い運動くらいじゃ、しても効果ないんでしょうか。期待していたので残念です。

悪い口コミ

[20代後半 女性] ★★★☆☆

少しだけ痩せました。それに、最近はお肌のうるおいも戻ってきたのか、あまり乾燥しないようにもなりました。ですがまあ、ダイエットサポートにしてはちょっと効果が薄すぎるかなあという印象です。

悪い口コミ

[30代前半 女性]★★☆☆☆
運動の疲労感をとってくれる力は若干あったかな?という感じです。一応効果はあるんだと信用していましたが、体重は減るどころか2キロ増えていました。本末転倒。リピ買いなしです。

悪い口コミ

[20代前半 女性] ★☆☆☆☆

メルカリでベルタHMBを譲ってもらいました。対して小さくもないカプセルを8つ飲み込まなければいけないのが本当にしんどい(ノД`)値段が高いくせにこれといった美容効果もなし。通常価格では絶対に買いません。

悪い口コミ

[30代前半 女性]★☆☆☆☆
トレーニング終了後に飲み一晩眠ると疲れはとれているかな?というカンジです。でも本当にプラシーボ効果。翌日になるとまたヘトヘトになるし、疲れたからHMBを飲まなきゃ……とその繰り返しです。筋肉も定着してきたのかどうか微妙。次はもっと安いプロテインやHMBを選ぶ予定です。

【ベルタHMBの良い口コミ】

良い口コミ
[20代前半  女性]★★★★☆
ベルタHMBを飲んでから毎日のトレーニングが楽しいです♡ランニングを長時間してもヘトヘトにならなくなったし、筋肉痛の治りがとても早くなりました。プロのアスリートさんってこんな感じでトレーニングしているのかな?周りとひと味違ったボディメイクができるから優越感感じちゃいます(*´ω`*)これからも体脂肪率を落とすために頑張る(*´艸`*)
良い口コミ
[20代後半  女性]★★★★★
通っているジムのトレーナーさんに薦められて、ベルタHMBを飲み始めました!これを飲みだしてからは、以前よりも体重の変化スピードが早くなって、痩せやすい体になったという印象です!代謝が良くなっていく実感があるので、運動のモチベーションになっています♪
良い口コミ
[30代前半  女性]★★★★★
これいいですね!年齢も年齢なので、トレーニングしても意味ないかなって半ば諦めかけていたのですが、ベルタHMBに含まれている成分のおかげで、どんどんと代謝が良くなってきています(^^)1日8粒飲むだけだから簡単で楽だし、これなら三日坊主の私でも続けられそうです(^^)
良い口コミ
[30代前半 女性]★★★★★
フィットネスジムの講師をしています。日々積み重なる疲労感に押しつぶされそうになり、ビタミン、ミネラル、美容成分もとれるというベルタHMBを購入。飲んで翌日には体の疲労が緩和されたのを感じました。ボディメイク効果は効いたらいいな、程度に考えていたのですが、腹筋の縦筋がさらに深くなり、上腕筋も更に太くなったのを感じました。ちゃんとボディビル効果があるのですね。私たちのような専門職にとっては筋肉はいくらあっても嬉しいのですが、おしゃれ程度のボディメイクが目的でこのサプリを使用するのはちょっと贅沢なんじゃない?と思えるほど強い効果を感じました。
良い口コミ
[20代後半  女性]★★★★★
女性向け筋肉サプリメントを探していましたが、ベルタHMBが一番匂いがなく飲みやすいと思います✨✨問題の粒の大きさですが、2回に分けて飲めばそれほど気になりません。最近CMでもよく見かけるようになったベルタブランドというのが一番の購入の決めてでしたね。パッケージもお洒落なので携帯しやすい😍💕
良い口コミ
[30代前半  女性]★★★★☆
かなりお高めですがそれ相応の効果があるサプリメントだなと思います。ベルタHMBを摂取し始めてから数日で筋肉痛の緩和、トレーニング翌日の体力の回復具合が体感できました。パウダーではなくカプセルタイプなので持ち運びには大変便利です。ピルケースに入れてジムのロッカーに放り込んでいます。
口コミまとめ
飲んだら筋肉がつく!という考え方は✕。ベルタHMBは脂肪を燃焼するのではなく美しい筋肉を作る、もしくは筋肉を作り代謝を良くして脂肪燃焼率を上げるサプリメントだから、思っていたのと違う。。。って感じた人は購入をもう少し考えたほうがいいかもしれません。 トレーニング中の疲労感が軽減されるから、運動時間が増えるのもおすすめポイント。運動が苦手だという人もベルタHMBを飲んだらラクに体を動かせると思いますよ(*^^*) 筋肉サポートだけでなく、ベルタHMBに配合されている美容成分で整肌効果も実感できた方もいるみたい。私もベルタHMBを飲み始めてから美容サプリの併用を止めてしまいました。効果が同じものを飲んでもお金の無駄かなぁと思ったので。

4 ベルタHMBを安く買う方法

最初、ポイントを使って安く買いたいなと思っていたこともあって、通販サイトでベルタHMBを検索していました。

Amazon…取り扱いなし
楽天…取り扱いなし
Yahooショッピング…取り扱いなし

けれどもどこにも取り扱いなし。現在も公式サイトのみで販売されているみたいです。
公式サイトから買ったら損をしそうと思って気が引けていましたが、定期便による割引が行われていたから全然負担にはならなかった。

単品価格(税抜)

送料

特典

一袋

8,500円

648円

ベルタHMBサプリ定期便

8,500円➝980円

送料無料

・2回目以降は24%OFF

ベルタ美ボディ定期便パック

14,000円➝1,390円

送料無料

・ベルタBCAA付き
・2回目以降は30%OFF

 

最初だから一袋だけにしようかな…と思ったけど8,500円はちょっと高い。
というわけで私はベルタ美ボディHMB定期便を申し込んでいます。
もし1個試して、気に入ったから続けよう!と思ったときにもう一回送料を払うのはいやだなぁと思ったので(._.)
HMB定期便➝初回980円(89%OFF)。
ベルタ美ボディ定期便パック➝初回1,390円(90%OFF)。
最大90%ってやばくないですか。。。合計金額も普通に買い足すよりもずっと安くなります。
ベルタ美ボディ定期便を申しこむとベルタBCAAが一緒に送られてきます。粉末状のサプリメントだけど、今日は長時間トレーニングするぞー!ってときに疲労感を和らげてくれるのでとーっても助けてもらってます(*^^*)気になったら選んでみてくださいね。

5 まとめ

現在飲んで1ヶ月目なのですが、トレーニングを長時間行っても疲れないのを実感中。
美容効果のお陰か肌もすべすべに。代謝が良くなったこともあって沢山汗をかいてるからだと思う。。。
男性向けのHMBで検索していた人は是非ベルタHMBも視野に入れてみてね。筋肉を育てる成分と見た目を美しくしてくれる成分を同時に摂ることができるのはこのサプリだけですよ(*^^*)

石にもたれる女性

あー早くヴィクシーモデルみたいな体になりたい。。。

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