DIETDIARY

ダイエット日誌

編集部でやってみた!

さおり

アウトドアより断然インドア、スポーツよりもアートが好き。
平日は100%デスクワークの引きこもり系女子です。
新しいもの好きの飽き性なので、色々試して理想の痩せ方を見つけるぞ…!

【実践】ELLE cafe「KOMBUCHA」でインナービューティーに!

こんにちは!maple編集部のさおりです^^

 

2年ぐらい前から、SNSや雑誌でちょこちょこ見かけるようになった「コンブチャ」というワード🌿


発酵食品の力を活用した飲み物で、ダイエット、整腸作用、新陳代謝アップなどの効果が期待できると聞いて、「自然に痩せたい」派の私はずっと気になっていたのですが…
私の好きなELLE cafeからも「KOMBUCHA」が発売されていると聞いて、このたび試してみました。

 

私が買ったのは、自宅用の濃縮タイプ「コンブチャエキス」。
私のように、近くに店舗がない人でもネットで買えます( ˘ω˘)

ボトルを開けると、少しフルーティな酸っぱい香りがします👌🏻
名前こそ「コンブチャ」ですが、実はルイボスティーベースの飲み物で、他には植物素材の酵素エキスや乳酸菌が入っているそうです。

濃縮タイプは、毎日20mlを目安に飲むとよいらしく、お好みで他の飲み物で割ってもよいそう。個人差はありそうですが、確かにそのままだとツンとした酸味が強すぎる気がします。

お水や炭酸水で割ってみたり、

ジンジャエール、野菜ジュースなどジュース類で割ったり、


ヨーグルトにかけたり、お家にあるものだけでも色々と楽しめました🤗

 

酸味は強いですが、ほんのりお茶の香りがして、私はそんなに嫌な味とは感じません。
一日に必要な摂取量が20ml程度とそんなに多くないので、他の飲み物や食べ物のアクセント感覚で摂取できます。

1週間ほど続けていますが、正直まだ効果のほどは分かりません!
特にお腹の調子が良くなったな〜みたいなこともあんまりないです…😅

ただ、こういうのは継続が大事…と信じて、簡単なので粘り強く試してみます。

手軽さ:★★★
味  :★★★
コスパ:★
効果 :★(今のところ実感が…)


かなり手軽に試せるので、インナービューティ系のドリンク初心者の方にはおすすめです!🙌🏻